健康好生活 素食 蔬食 超級種子「芝麻」-抗養化的養生食材 enlightenment No Comments 學名：Sesamum indicum日文名：ゴマ（胡麻）日文別名：セサミ科名屬名：胡麻科胡麻屬原產地：非洲、印 […]
健康好生活 素食 蔬食 涼拌海帶絲 enlightenment No Comments 涼拌海帶絲 食材：海帶絲、枸杞、薑、八角、塩、辣椒 調味料：醬油、塩、糖、醋 做法： ＊＊海帶需先用冷水浸泡１ […]
健康好生活 素食 蔬食 南瓜糕 enlightenment No Comments (鹹)南瓜糕 食材：南瓜糕、香菇、菜脯、在來米粉、太白粉 調味料：鹽、糖、白胡椒粉、香油、薑泥 做法： 南瓜蒸 […]
健康好生活 素食 蔬食 法輪常轉 enlightenment No Comments 豆皮時蔬卷 食材：豆皮（薄）、黃蘿蔔、胡蘿蔔、素漿、芹菜、四季豆、紫薯 調味料：塩少許、白胡椒粉、淡色醬油、麻 […]
健康好生活 素食 蔬食 杏鮑菇卷 enlightenment No Comments 杏鮑菇卷 準備食材： 杏鮑菇 山藥 紅薯 紫薯 馬鈴薯 麵粉 步驟： 杏鮑菇刨薄片，用熱水燙約１分鐘後泡冷水備 […]
健康好生活 蔬食 Souffle Eggs enlightenment 2021 年 3 月 20 日 No Comments Ingredients 2 Eggs A mixing Machine Sugar Butter Pan Ho […]
健康好生活 素食 蔬食 紅棗南瓜花捲 enlightenment No Comments 紅棗南瓜花捲 新鮮南瓜適量 中筋面粉300克 糖30克 速發酵母3克 水適量 #健康好生活, #南瓜花捲, # […]
健康好生活 素食 蔬食 金元寶饅頭 enlightenment 2021 年 2 月 28 日2021 年 3 月 20 日 No Comments 每到過年總是要端上一些應景的年菜，象徵吉祥，今年，特別學做了金元寶饅頭，送給大家，祝大家新年吉祥.發發發! 金 […]
